Si vous êtes une femme – et j'imagine que vous le seriez si vous lisiez cet article – il y a de fortes chances que vous ayez eu une infection vaginale à un moment donné de votre vie. Si vous ne l'avez pas encore fait, il y a statistiquement 75 % de chances que vous le fassiez à l'avenir.

Cela semble sinistre, non ?

Pas si vous savez comment les traiter et les prévenir !

Comment prévenir les infections à levures et autres problèmes vaginaux

L'écosystème vaginal est complexe et sensible. Sans soins et entretien appropriés, il est courant que les femmes souffrent d’infections vaginales. Ces infections, notamment les levures et la vaginose bactérienne perpétuelle (VB), peuvent être encore plus répandues pendant les années de procréation, entraînant un inconfort, une irritation et même une confusion. Bien souvent, dans les cas de VB, les symptômes peuvent être si mineurs que vous ne réalisez même pas que vous avez une infection.

Comment prévenir les infections à levures Alors que Prise Antibiotiques

Les femmes qui souffrent d’infections vaginales se voient souvent prescrire des antibiotiques, ce qui malheureusement fait plus de mal que de bien. Cela est dû au fait que les déséquilibres dans le vagin sont presque toujours causés par un manque de « bonnes » bactéries disponibles, que les antibiotiques tuent en même temps que les « mauvaises » bactéries, augmentant ainsi les risques d'infections récurrentes.

Heureusement, cela ne doit pas être le cas pour vous.

Pendant et après ma première grossesse, j'ai lutté pendant des années contre la VB et les infections à levures, mais aujourd'hui, je suis claire et heureuse de partager qu'il y a de l'espoir pour vous aussi. En fait, vous pouvez commencer à prendre des mesures dès maintenant pour assurer un bien-être vaginal rapide et durable de manière naturelle !

Voici trois étapes simples – mais très efficaces – pour atteindre une santé vaginale ultime…

1. Tuez les mauvaises bactéries.

Le vagin abrite naturellement une importante population de bactéries. Le problème est que, bien souvent, les méchants sont plus nombreux que les bons et, lorsque le méchant l’emporte, l’infection se propage ! Les démangeaisons, les odeurs nauséabondes et les pertes grises/blanches sont des signes clairs que votre vagin a besoin d'aide pour combattre les « méchants » pour ainsi dire.

Le moyen le plus simple de se débarrasser des mauvaises bactéries dans le vagin consiste à utiliser des remèdes qui agissent comme des agents antibactériens naturels. Notre suppositoires à l'huile essentielle d'arbre à thé sont conçus pour accomplir exactement cela, en utilisant de l’huile essentielle d’arbre à thé thérapeutique cliniquement prouvée et de l’huile de noix de coco biologique. Ils agissent rapidement et sont tellement apaisants, et vous pouvez même essayez un échantillon pour le tester par vous-même !

Vous pouvez également aider à débarrasser tout votre corps des bactéries nocives en prenant suppléments d'huile d'origan (les puissants antibiotiques de la nature) et en buvant 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme bio avec la mère pour 1 tasse d'eau par jour .

Ajoutez un peu de miel brut pour le goût et les bienfaits antibactériens supplémentaires, et vous êtes sur la bonne voie pour tuer les bactéries nocives de votre corps et renforcer efficacement votre système immunitaire !

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Or, même si l’objectif est de tuer les « mauvaises bactéries », nous ne pouvons pas nous arrêter là si nous le voulons. éloignez les infections pour de bon. Pour un bien-être vaginal ultime, vous souhaiterez également augmenter le nombre de « gentils » pour prendre des mesures préventives et contribuer à créer un meilleur écosystème vaginal. C’est ainsi que l’on peut prévenir la récidive des infections à levures.

2. Reconstituer le bien.

Bien entendu, l’étape suivante, très vitale, consiste à contribuer à la création et à la promotion d’une prolifération continue de bonnes bactéries.

Comment peut-on le faire? Grâce aux probiotiques envoyés par le ciel !

Les probiotiques peuvent aider à compléter la bonne combinaison de souches bactériennes pour aider à développer des bactéries bénéfiques et les encourager à prospérer et à dominer.

Le mot « probiotique » signifie en réalité « pour la vie ». C'est en effet pour la vie car il favorise un environnement sain dans lequel une flore saine est stimulée et les fonctions naturelles du corps sont encouragées.

Essentiellement, les probiotiques ciblent d’abord l’intestin. L’intestin est le « deuxième cerveau » de notre corps, détenant la clé de la santé globale en ayant la capacité de stocker ou d’éliminer les toxines. Les probiotiques sont également essentiels à une excellente digestion des aliments et à l’absorption des nutriments et, par conséquent, ils contribuent à l’élimination des toxines.

Les bienfaits des probiotiques se répandent dans tout le corps, contribuant au bien-être général, la santé vaginale n’étant qu’un avantage incroyable.

Inutile de dire que vous devriez vous procurer un bon supplément de probiotiques qui vous donne la vie et/ou essayer d’ajouter plus d’aliments probiotiques et prébiotiques à votre alimentation !

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3. Nourrissez les bons et non les méchants.

Alors maintenant, nous avons fini par tuer les méchants et promouvoir les bons, mais quelle est la prochaine étape ? Nous devons maintenir cet équilibre positif afin de ne pas succomber à nouveau aux infections ou aux inconforts de si tôt. Nous devons apprendre à nourrir le bien !

Commençons par les types d’aliments qui nourrissent les bactéries nocives…

La plupart d’entre nous savent que la consommation de sucre et de glucides peut avoir un impact sérieux sur la résistance à l’insuline, provoquant le diabète et l’obésité, mais plus encore, le sucre a un impact énorme sur les bactéries de votre système ! Oui, madame, ce pain et ces pâtes nourrissent en fait les bactéries mauvaises ou pathogènes, les levures et les champignons de votre corps. 

Les mauvaises bactéries se nourrissent de sucre. Non, merci!

Nous devrions consommer beaucoup de légumes frais, viandes maigres/riches en protéines, aliments fermentés, noix… Oh, et beaucoup de baies remplies d'antioxydants ! Miam.

Parallèlement à tout cela, nous devons être sûrs de exercer notre corps tout au long de la semaine et au fil de l'eau. En fin de compte, prendre soin de votre corps et viser une santé globale sera la clé pour atteindre la santé vaginale.

Trois étapes simples pour le bien-être vaginal

Bien, tu l'as maintenant. Trois étapes simples pour prévenir les infections à levures.

Il est important de noter que le corps de chaque femme a besoin de chacune de ces choses pour fonctionner à un niveau optimal. Cela ne doit pas être difficile. Cela doit simplement être un effort conscient et, très bientôt, vous aurez adopté ces habitudes saines et vous constaterez d'énormes améliorations dans votre écosystème vaginal, vous aidant à vous sentir en confiance, à l'aise, propre et à rester ainsi !