Au secours, je fuis ! Lorsque vous apprenez à porter une coupe, la dernière chose que vous voulez voir est du rouge. Mais que vous soyez encore sans taches... ou vous avez récemment été choquée par votre premier épisode de fuite de coupe menstruelle pendant la nuit ! - Vous êtes arrivé au bon endroit!

Voici quelques trucs et astuces pour vous assurer d’avoir une routine de coupe impeccable.

Pourquoi ma coupe menstruelle fuit-elle ?

Tout d’abord, sachez simplement que votre expérience de coupe menstruelle est complètement unique. De votre anatomie physique à la façon dont votre col se déplace pendant vos règles, vous devrez peut-être en déterminer quelques-uns pour obtenir la bonne étanchéité.

Lorsqu'elle est correctement positionnée sous le col (et que la perle est correctement fixée pour le Easy-Empty™ Cup ), vous devriez pouvoir profiter d'une protection menstruelle sans fuite !

Vous devrez peut-être jouer un peu au détective. Identifier la raison de la fuite et trouver une solution n’est peut-être pas simple au début, mais continuez à avancer ! On promet pouvoir aller jusqu'à 12 heures + sans souci vaut les essais et les erreurs.

Si vous avez une fuite, c'est généralement l'une des raisons suivantes —

• Votre tasse ne s’est pas complètement ouverte et/ou n’a pas été fermée correctement.
• Votre cupule n'est pas alignée avec votre col.
• Votre tasse est trop remplie.

Si vous avez besoin d'un rappel, rendez-vous sur notre article sur en utilisant votre coupe menstruelle ! Vous y trouverez des conseils sur l'insertion, le retrait et la recherche du bon ajustement et du bon placement.

Aujourd'hui, nous allons aborder certains problèmes courants un par un et vous expliquer les étapes à suivre. à Trouver une solution! Voici huit raisons pour lesquelles votre tasse peut fuir.

1. Ma coupe menstruelle fuit-elle à cause d’un joint brisé ?

Si vous remarquez immédiatement du sang, il s'agit soit d'un écoulement excessif déjà présent dans le canal vaginal, soit d'un problème d'étanchéité. Assurez-vous de bien essuyer avant d'insérer la tasse. Mais les jours les plus lourds ou pendant la première heure après l'insertion, vous devrez peut-être porter un protège-slip.

Un petit rappel sur l’insertion et l’établissement du sceau :

— Trouvez le pli pour vous. Même si vous pensez avoir le bon pli, essayez-en quelques autres pour voir si cela vous aide à obtenir un sceau.

— Une fois que vous avez plié et inséré votre tasse, faites-la pivoter. Votre coupe doit être placée plus bas dans votre canal vaginal qu'un tampon. Vous pouvez le sentir « pop » s'ouvrir. Ensuite, vous pouvez vérifier la position et l’étanchéité en frottant doucement votre doigt le long de la paroi vaginale autour du haut de la cupule.

Il doit être lisse et arrondi, sans creux ni renflements – le col ressemblera un peu à un nez bosselé, et vous ne voulez pas ressentir cela une fois la cupule insérée ! Si vous sentez votre col de l'utérus, poussez simplement légèrement la cupule pour vous assurer que le col est dans l'ouverture de la cupule plutôt que sur le côté.

N'oubliez pas de toujours vous laver les mains avant d'insérer une tasse ou vos doigts dans votre vagin pour éviter d'introduire des bactéries nocives.

Si vous n'obtenez pas une bonne étanchéité, retirez-le, vérifiez que les petits trous sur le dessus sont dégagés, essayez peut-être un pli ou un angle différent, puis réinsérez-le.

— Tirez doucement sur la tige pour voir s'il se sent en sécurité. La tasse doit tenir et ne pas glisser si vous avez le bon joint. Si vous sentez qu'il s'ouvre mais qu'il descend trop bas, il se peut que votre tasse soit trop petite.

Quelques conseils rapides :

Si vous avez du mal à savoir s'il est scellé, essayez d'insérer votre pouce et d'appuyer sur un côté pour évacuer tout l'air, puis tournez pour sceller. Lorsqu’il est correctement scellé, il doit toujours être lisse, comme le côté d’un ballon.

Et si vous avez eu des relations sexuelles récemment, vos muscles peuvent mettre un certain temps à revenir à la normale et vous n'obtiendrez peut-être pas une bonne étanchéité avant le lendemain.

2. Ma coupe menstruelle n'est-elle pas alignée avec mon col de l'utérus ?

Oh, le col.

Ce n'est pas une chose à laquelle vous pensez très souvent, à moins que vous ne pratiquiez la planification familiale naturelle, que vous essayiez de concevoir, ou — vous l'aurez deviné ! - lorsque vous utilisez une tasse.

Si c'est votre premier introduction à votre col de l'utérus , il peut être utile de revoir les bases et de télécharger une application de suivi sur votre téléphone !

Votre col change à différents moments tout au long du cycle, même pendant vos règles. Le message lié ci-dessus vous aidera à savoir si vous avez un col incliné, haut ou bas, ce qui vous aidera à déterminer le bon placement et à éviter les fuites de la coupe menstruelle.

Un petit conseil : essayez de localiser votre col tout au long du mois, avant vos règles. Vous aurez une assez bonne idée de votre placement et aurez une compréhension fondamentale avant de tester la coupe sur votre flux.

— Si la cupule n'est pas alignée avec votre col de l'utérus , vous pourriez ressentir un certain flux sanguin résiduel. Si votre cupule est trop proche de votre col de l'utérus, cela pourrait provoquer des crampes et des fuites (du fait que le col pénètre dans la cupule et la fait se remplir trop rapidement).

— Si votre col est intitulé (ce qui est assez courant), vous pensez peut-être que vous avez la tasse au bon angle, mais elle est légèrement décalée. Savoir où se trouve votre col et s'assurer que l'ouverture de la cupule est parallèle à celui-ci contribuera à garantir un succès sans fuite !

—Si vous avez un col bas , une partie de votre col peut plonger dans la cupule, ce qui peut réduire votre capacité. Vous devrez peut-être simplement le vider un peu plus ces jours-là. De plus, si vous utilisez notre Coupe Simplicité™ , vous souhaiterez peut-être couper la tige pour un ajustement plus confortable.

— Si vous avez un col haut, vous devrez peut-être positionner la tasse plus haut. Essayez de l'insérer à une hauteur régulière, assurez-vous qu'il est complètement ouvert, puis pincez la base pour la faire monter.

3. Ma coupe menstruelle déborde-t-elle ?

Comme nous l'avons dit plus tôt, si vous avez un col bas ou si votre cupule est trop haute, votre col peut plonger dans la cupule et la faire déborder trop rapidement. Ou vous devrez peut-être simplement vider votre tasse plus fréquemment, en particulier lors des journées les plus chargées.

Généralement, vous ressentirez une certaine pression due au poids d’une tasse pleine qui vous alertera, mais tout le monde ne ressentira pas de pression. Essayez de le vider à 6 heures et 8 heures lors de vos journées chargées pour voir si cela aide !

4. Les trous sur les côtés sont-ils bouchés ?

Au fur et à mesure que la tasse se remplit, la pression dans la tasse est évacuée par ces petits trous. Si les trous sont bouchés, l’air pousse sur les bords et peut provoquer une fuite. Assurez-vous de vider votre tasse souvent pendant les périodes les plus abondantes de votre flux et vérifiez les trous chaque fois que vous réinsérez la tasse.

5. Est-ce qu'une selle déplace ma coupe ?

Si vous exercez plus de pression sur la coupe, vous pourriez avoir l'impression qu'elle sort. Ce ne sera pas le cas si la succion est correctement effectuée, mais vous remarquerez peut-être du sang après une selle si votre tasse était complet. Essayez de vider la coupe et de la réinsérer avant ou après la selle.

6. Des muscles du plancher pelvien forts ?

Pour les mêmes raisons que le numéro 5, si vous avez l'habitude de faire des exercices de Kegel régulièrement, il se peut que vous ayez simplement un plancher pelvien qui serre la coupe, créant ainsi une fuite temporaire. Si vous voyez régulièrement quelques gouttes de sang, utilisez un protège-slip avec votre tasse pour éviter les taches.

7. Comment puis-je m'assurer que ma coupe menstruelle Easy-Empty™️ ne fuit pas ?

Si vous utilisez la coupelle Easy-Empty™ , ne pas mettre la perle en place pourrait être légèrement traumatisant !

Assurez-vous de vous entraîner à faire sauter la perle de haut en bas et de vous habituer à la façon dont elle s'insère dans la valve. Puisque vous êtes généralement près d'un lavabo ou de toilettes, veillez à ne pas pousser trop fort la perle pour éviter de la perdre !

Vous pouvez vérifier que la perle bloque le débit en faisant couler de l'eau dans votre tasse avec la perle en position basse. Si l’eau coule à travers, le sang aussi ! Veuillez vous référer au guide d'utilisation inclus avec votre tasse pour obtenir des conseils et des illustrations ou contactez-nous si vous rencontrez des difficultés avec la valve.

8. Ai-je besoin d’une taille de bonnet différente ?

Certaines femmes, après avoir testé différentes méthodes, peuvent constater qu’elles ont besoin d’une coupe de taille ou de forme différente. Si vous avez du mal à retirer votre bonnet ou si le bonnet fuit sur tout le pourtour, vous devrez peut-être prendre une taille au-dessus. Ou, si vous ne parvenez pas à ouvrir complètement votre tasse, vous aurez peut-être besoin d’une tasse de plus petite taille.

Sachez que nous voulons vous soutenir dans votre parcours de soins menstruels et que nous sommes là pour en discuter - notre programme de 120 jours garantie de bonheur vous couvre si les choses tournent mal ! Si vous n'avez pas une excellente expérience de tasse, renvoyez-la simplement pour un remboursement complet de votre commande. Nous serions ravis de vous aider à déterminer si une autre taille de bonnet ou un autre modèle de bonnet vous conviendrait mieux.

Envoyez-nous un courriel à bonjour@femallay.com pour toute aide concernant les fuites de la coupe menstruelle ou toute autre chose concernant votre parcours de soins menstruels. Nous attendons de vos nouvelles et sommes toujours heureux de vous aider !