אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דעלוו אין די טיף שייכות צווישן די צוויי וויטאַל אַספּעקץ פון אונדזער וווילזייַן. האַלטן לייענען צו אַנטדעקן ווי די ינערלעך סיסטעמען ינטערטוויין און וואָס האַלטן זיי אין האַרמאָניע איז קריטיש.

אויב איר האָט פּונקט סטאַרטעד קוקן אין גוט געזונט - טאָן ניט באַקומען אָוווערוועלמד! הערן צו דיין גוף און ויספאָרשן די פּשוט סאַלושאַנז צו יז די סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט, אַרייַנגערעכנט באַלאַנסינג דיין כאָרמאָונז.

מיר וועלן גיין דורך אונדזער טאַקע-אַזוי-פּשוט אָבער דילעקטאַבאַל צוגאַנג צו מאַכן אַ ייסט טשיי לאַט - דעם רעצעפּט איז סופּער גרינג אָבער מוסיף אַ נוטריאַנט-רייַך פלער צו דיין טעגלעך מאָרגן (אָדער עניטיים) רוטין!

ווען איר האָט געהאט צו פיל צו עסן, זענען עקל פון דערוואַרטן, אָדער פשוט האָבן אַ לייכט דיסראַפּטיד דיגעסטיווע סיסטעם, אַ טיי פֿאַר דיידזשעסטשאַן קען זיין וואָס איר דאַרפֿן!