מיר האָפן אַז איר קענען נעמען אַ ביסל פון די עצות ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פּעריאָד קראַמפּס און געפֿינען עטלעכע רעליעף אין דער צייט פון דעם חודש!
אַנטדעקן אַלע דיין אָפּציעס פֿאַר ווי צו ריין דיין מענסטרואַל טעפּלעך צי איר זענט היים אָדער אַוועק. מיר האָפן אַז איר האָט די בעסטער דערפאַרונג פון אַ גלעזל פון פּעריאָד און ליב דיין נייַע סאַסטיינאַבאַל וועג צו פירן די צייט יעדער חודש קאַמפערטאַבלי, קאַנוויניאַנטלי און בעשאָלעם!
ווען איר אָנהייבן צו ויסמיידן די נעגאַטיוו און פאָקוס אויף די positive, איר וועט געפֿינען אַ מער סאַטיספייינג נסיעה אויף די וועג צו האָליסטיק געזונט. פאָרזעצן צו ויספאָרשן ווי צו שטיצן דיין גאנצע גוף און זיכער דיין צוקונפֿט גליק!
אויב איר האָט פּונקט סטאַרטעד קוקן אין גוט געזונט - טאָן ניט באַקומען אָוווערוועלמד! הערן צו דיין גוף און ויספאָרשן די פּשוט סאַלושאַנז צו יז די סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט, אַרייַנגערעכנט באַלאַנסינג דיין כאָרמאָונז.
מאל איר נאָר דאַרפֿן צו אַדרעס די געזונט פון די גאנצע גוף צו אַנטדעקן ווי צו האַלטן שווער פּיריאַדז, געוויינטלעך! אויב איר זענט געזונט און נאָך האָבן ירעגיאַלער פּעריאָד סימפּטאָמס, אַ קוק אין עטלעכע גרינג דייאַטערי ענדערונגען קענען פשוט טוישן דיין לעבן.
אין Femallay, מיר גלויבן אין די מאַכט פון אַ האָליסטיק מיינדסעט, ענקערידזשינג איר צו זיין געזונט - גייַסט, גוף און גייסט. אַזוי הייַנט מיר וועלן ויספאָרשן 10 פּראַקטיש סטעפּס צו העלפן איר אויף דיין דערנערונג און וועלנאַס נסיעה!
וואַנדערינג ווי צו נוצן דיין מענסטרואַל גלעזל? דאָ ס אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן, פון ווי צו שעפּן דיין ערשטער פּרווון צו אַרייַנלייגן דיין גלעזל צו די עמפּטיינג און וואַשינג און אַלץ אין צווישן! זאל ס נעמען די מורא פאַקטאָר און געבן איר אַלע די טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו טייטן דעם נייַע פּעריאָד זאָרג איר פּרובירן!
